かぺのスポーツ食堂

頑張るアスリートを食事から応援

ビタミン

20品目 週末のデザートにおすすめ!きな粉わらび餅 ~どこにでもあるビタミン~

でかいやつはちびの苦労を知らない みなさん、お疲れ様です! かぺです。 今週もやっと終わり週末ですね。 みなさんは毎週金曜日は何をしてますか? ちなみに私はお風呂でYouTube見ながら、ゆっくりしています。 まぁ、そんなことはどうでもいいですね(笑) …

19品目 たらこクリームパスタ ~みんな知らないナイアシン~

長期休みに引退した先輩来ると監督めちゃくちゃ嬉しそう みなさん、お疲れ様です! かぺです。 ついに12月に突入し、今年も残り1か月となりました。 いやー、ほんとに一瞬でしたね。 寒い時期ですが、体調を崩さないよう気を付けていきましょう! 〈かぺ…

18品目 超定番!さばの味噌煮 ~ビタミンB₁₂を学ぼう!~

低身長 選手の身長低いと応援しがち みなさん、お疲れ様です! かぺです。 なんと昨日はいい肉の日だったんですね......。 すっかり忘れてて、ごまプリン作ってしまいました。 と言いつつ今日もお肉メニューではありません! それでは、やっていきましょう!…

16品目 魚肉マヨのり巻き ~ビタミンB₂のあれこれ~

めちゃくちゃ高く盛ったご飯 山に例えがち みなさん、お疲れ様です! かぺです。 寒いということは「グラコロ」の季節ですね! みなさんはマクドナルドのハンバーガーで何が好きですか? ちなみに僕は照り焼きチキンが大好きです!!! そんなことはどうでも…

15品目 カニカマとほうれん草のカシューナッツ和え ~一緒にビタミンB₁を勉強しよう!~

部活終わりのから揚げ棒 最高 みなさん、お疲れ様です。 かぺです。 Twitterを始めましたが、どんな感じでフォロワーを増やせばいいのかわかりません.... なので、ひたすら続けます! ということで今日もやっていきましょう! かぺーずメニュー 本日作るのは…

14品目 パリパリ!納豆チヂミ ~ビタミンKを学ぼう!~

イヤホンつけてる選手 何聞いてるのか気になる。 みなさん、お疲れ様です。 かぺです。 雪の季節となり、いよいよタイヤ交換が必要な時期に突入してきましたね。 いやー、寒い。たくさんビタミン摂って、風邪ひかないよう気を付けていきましょう! かぺーず…

13品目 粉砕アーモンドのシーザーサラダ ~ビタミンEで良い(E)体を~

強豪校 バックの置き方 超きれい。 みなさん、お疲れ様です。 かぺです。 なんだかんだ言って、もう11月も後半になりましたね。 早すぎて、もう怖いです。大学生活もこんな感じで終わってしまうのでしょうか。 時の速さは緩められないので、お財布の紐だけ…

12品目 鮭とまいたけのクリーム・D・スープ ~ビタミンDを学ぼう!~

部室に知名度の低い漫画ありがち。 みなさん、お疲れ様です。 かぺです。 最近寒くなってきて、布団から出たくない季節になってきましたね。 そんなときは温かいものでも食べて、体の中からポカポカしましょう! かぺーずメニュー 本日作るのは「鮭とまいた…

11品目 ビタミンAたっぷり! のり巻きビビンバ ~ビタミンAのあれこれ~

練習試合後、バス移動があるとみんな寝る。 みなさんお疲れ様です。かぺです。 本日からビタミンについて話していこうと思うのでよろしくお願いします。 かぺーずメニュー 本日作るのは「のり巻きビビンバ」です! いつもおにぎりなのに、急にのり巻きがお弁…